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130斤的江映蓉花了三个月时间减肥，身材变化太惊人

如今想要娱乐圈混下去，没点腹肌马甲线还真是不好意思，就连刚生了双胞胎的谢娜，也给自己定下了3个月必须要练出马甲线的要求运城，最后果然达成了目标，从150斤变成现在的身材。啧啧啧，女人对自己狠起来，真是可怕。

就在谢娜成功练出马甲线的时候，江映蓉的减肥健身孙培恩计划也宣告完成。说起江映蓉啊，大家最先想到的就是她的脸，这么多年过去“同时了，变化大得不敢相认。

除了五官，江映蓉对自己的身材也一直不太满意，经常会被朋友们嘲笑长得肥，注意了，是“肥”，这比胖还要伤人啊。作为女生哪里咽得下的这口气，所以江映蓉大张旗鼓的开始减肥了。

消费者愈来愈关注环保 健身的第一个月，看得出来江映蓉是真的胖，就连她自刘依纯己都说自己是又黑又壮，肚子、大腿、臀部，每一个部位都急需练起来啊！

健身的第二个月，肉眼已经能够看见变化了，腹部隐约有了一些线条，再继续练练，川字型马甲线指日可待。

第三个月，妈耶，身材从最开始的肥壮，变成现在紧实匀称2、共混与合金技术，就连最难练的腿，也明显感觉细了一圈。如果这些图片没有ps的话胡培蔚，江映蓉现在的腰身和马甲线完全是令人羡慕鸭！

好了，三分钟内我要得到江映蓉减肥的全部方法！emmmm，其实江映蓉在自己微博上，七七八八记录下了这三个月的健身过程，没有什么诀窍和新的方法，就是猛练，不在健身房就是在去健身房的路上。

谭维维是减肥界的成功人士了，江映蓉时不时也跟着她一起跑跑马拉松什么的，交流点经验。

当然也要管住嘴，日常吃的都是沙拉，鸡胸肉，酸奶……奶茶炸鸡这些东西碰都不要碰了。

没有什么减不下去的肥，只要肯花时间，身上的肥肉都能变成肌肉，姐妹们，看看江映蓉，活生生的例子啊！